卵子提供サポートブログ
お散歩と胎児への話しかけ35さくらの卵子提供手記
2014/10/15
妊娠が解ってから続けたことのもう一つが朝のお散歩です。
夜更かしだった私が自然と早起きになりました。
早いときは6時前に目が覚めました。
安定期まではなるべくゆっくり、振動を与えないような感覚での生活。
仕事ももちろん、していました。
毎回の検診もかかさず、ドキドキしながら通院していました。
そして、待ちに待った安定期に入る時、体を動かすことも大切だと思い始めたのが散歩です。
家の周囲をぐるり一駅程の往復。
今日は東に、今日は南に、というように歩きました。
けして無理するのではなく心地よい程度のテンポです。
是非、妊娠されたらお散歩をしてください。
朝早くは気持ちが良く、知らなかった発見も多くありました。
お腹の胎児にむけて話しかけながら、一人散歩です。
この話しかけも大切です。
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