妊婦さんは便秘になるといいます。

普段は便秘をほとんどしたことがありません。

動いていた時は便秘などはなく、快腸。ただ、踏ん張らないようには気を付けていました。
しかし頸管長で動くな、と言われてから、始まりました・・・。
踏ん張れないし、出ないとお腹にも良くない、どうしたものか。動かないことがこんなに影響するとは。
そして、日々、お腹も大きくなってきて、腸を圧迫するのでなおさらですね。
病院で、薬を出してもらいました。初期は錠剤、そして後期になるともっと出にくくなる。
水薬も出してもらいました。これは効果があります。
あまり飲み過ぎグルグルになっても、大きなお腹に影響します。注意を促されて薬を飲み続けることになりました。

あと、ヨーグルト、そして腸に良いサプリメント、と工夫しました。そのお蔭か、どうにか毎日出てくれていました。
よかった・・・。ヨーグルト等は夜に摂取した方が効果があるそうです。夜食に食べた事も多かったです。

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