マタニティヨガ、やってみての感想です。良いとも、悪いともいえないと思います。ヨガをしてお産が軽かったか、と言われれば、効果は解らず、ヨガをしていて体調は良かったか、と言われれば、これもどうだったかと思います。それより、ヨガをしたことで、早産になってしまった話も聞きましたので、自分の体調と、何のためにするのかを良く考えて決めるのがいいと思います。私は、途中で止めました。なかなか時間がとれなかった事と、やっていても効果が解らなかった事、行き帰りや時間が結構かかるので、等の理由です。入会金支払ったので休会しようと思いましたが、月々の支払いは多少残ったり、妊娠や病気を理由の場合は、医師の診断書が必要だったりして面倒でした。その代わり、家で、ゴロゴロしていないで、部屋の片づけや買い物などをして足腰を動かしていました。これで十分かもしれません。

 

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